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    如何护理人流之后的女性

        来源:宜章博大医院;    更新时间:
    现在很多女性都有流产的经历,有的女性是被迫因为孩子出现异常,有的女性是因为未婚先孕,其实不管是哪种原因造成的,这些女性都有再孕的计划,此时流产之后的护理工作就显得很重要,下面主要介绍一下如何护理流产之后的女性?
    一般来讲,流产后应该休息两周,头三天最好能卧床休息,切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼,防止劳累过度,否则极易发生子宫脱垂。
          注意卫生,保证内外清洁
    1、清洗外阴。流产后分泌物增多,阴道成为细菌感染繁殖的温床,因此,要注意保持外阴部的清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次。
    2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌,内裤要常洗常晒常换,注意勤换卫生巾,保持外阴的干爽洁净。
    3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多,最好采取淋浴的方式,在流血末干净前不要坐浴,以免脏水流入阴道内,引发感染。
    4、暂停同房。流产后一个月内,最好暂停性生活,以防生殖器官感染。
           平和心态,淡化得失心
    1、自我调节。寻找情绪释放的方式,比如听音乐,看书,看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移,慢慢平静下来。
    2、和谐伴侣。作为丈夫,要对流产后的妻子谨慎呵护,在照顾身体的同时,也要注意心理的抚慰,对妻子的脾气表现大度,尽可能向他表达你的爱与关怀,让她慢慢忘记流产带来的负面影响。
    加强营养
    流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品,尤其要补充足够的铁,消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧——瘦肉,鸡蛋、鸡、鲜鱼,动物肝脏,乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。
    总之,通过上面的介绍,相信女性朋友们对如何护理流产之后的女性已经有了了解,除了上面介绍的一些护理常识之外,很多女性需要注意的还有流产之后一定要做好避孕,一定要把避孕当做一件大事看待,建议使用避孕套或是避孕药进行避孕。
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